Jika Anda ingin tahu apa masa depan kesehatan Anda terlihat seperti, Anda harus tahu bagaimana gula darah Anda berperilaku. Sebuah gula darah ketidakseimbangan terus-menerus meningkat dapat masam kesehatan. Itu sebabnya tes darah sederhana dapat membantu Anda menghindari diabetes tipe 2, sindrom metabolik, peradangan kronis, hiper-obesitas, penyakit jantung, kerusakan saraf, ketidakseimbangan hormon, disfungsi kekebalan tubuh, organ dan jaringan degradasi, penuaan dini, dan bahkan kanker.
Gula Berbahaya
Berbagai faktor gaya hidup dapat berkontribusi untuk kadar gula darah yang berbahaya. Penyebab utama termasuk diet tinggi gula halus, makanan olahan dan karbohidrat sederhana; kelebihan tingkat racun dalam tubuh; penggunaan berkelanjutan dari obat farmasi tertentu; stres kronis atau kurang tidur; dan ketidakseimbangan lainnya. Pertimbangkan bahwa jumlah kasus diabetes tipe 2 yang didiagnosis setiap tahun terus memecahkan rekor. Pendakian ini stabil dalam kasus baru sangat mengganggu di kalangan remaja dan anak-anak, karena diabetes tipe 2 di antara penduduk rentan ini hampir tidak pernah terdengar sebelum abad ke-21.
Sudah jelas dari statistik ini mengganggu bahwa masyarakat kita menghadapi epidemi meroket terkait dengan gaya hidup modern dan lingkungan. Kabar baiknya: Kondisi metabolik seperti diabetes tipe 2 dapat berhasil dihindari atau diatasi dengan menggunakan pendekatan alami yang tepat.
Awal diagnosis mungkin dengan tes A1C
Deteksi dini memainkan kritis peran dalam mencegah dan membalikkan masalah kesehatan metabolisme yang serius dan kondisi kronis terkait. Semakin cepat bahwa kelainan glukosa darah yang terdeteksi, semakin mudah untuk memperbaikinya. Cara mudah dan akurat untuk menguji jangka panjang ketidakseimbangan gula darah adalah tes darah A1C. Tepat dan informasi, tes A1C dapat mendeteksi kadar glukosa darah secara kronis tinggi yang sering tidak terjawab dengan tes glukosa darah puasa standar yang berbunyi hanya saat kadar gula darah.
A1C unik: Ini menunjukkan di mana kadar gula darah telah selama 2-3 bulan terakhir, memberikan gambaran yang akurat tentang glukosa darah dari waktu ke waktu.
Sebuah komite pakar internasional dari American Diabetes Association, Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes dan Federasi Diabetes Internasional, merekomendasikan bahwa tes A1C menjadi tes utama yang digunakan untuk mendiagnosa pre-diabetes, diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Secara klinis, bagaimanapun, dokter telah menggunakan A1C hanya untuk pasien diabetes atau pasien mereka berpikir telah memiliki diabetes.
Tapi tes sederhana ini dapat menghemat lebih banyak nyawa jika dimasukkan sebagai bagian dari ujian skrining rutin.
Sebagai seorang dokter integratif berlatih, saya telah mengamati bahwa hanya mengambil satu membaca terisolasi menggunakan standar tes gula darah puasa tidak memberikan penentuan yang akurat tentang bagaimana seorang individu menangani gula darah dalam jangka panjang. Akibatnya, dokter dan pasien mungkin gagal untuk mendeteksi tren gula darah yang berbahaya sejak awal, membuka pintu untuk kondisi kronis yang serius di jalan.
Rincian uji A1C
Tes A1C juga disebut tes hemoglobin A1C atau HgA1C. Hemoglobin adalah protein yang ditemukan dalam sel darah merah yang mempertahankan catatan kadar gula darah. Ketika glukosa darah bereaksi dengan hemoglobin, hemoglobin menjadi terglikasi dan tetap di negara itu. Selama 120 hari yang sel darah merah tinggal dalam darah sebelum digantikan (dan selama umur sel darah merah), hemoglobin mempertahankan memori dicantumkan kadar gula darah tubuh. Dengan mengukur hemoglobin terglikasi ini, tes A1C menunjukkan bagaimana kadar gula darah telah berperilaku selama 2-3 bulan dan dapat mendeteksi ketidakseimbangan kronis dengan akurasi besar dan wawasan.
Gaya hidup: Manfaat diet dan olahraga
Cara yang paling penting untuk menjaga tingkat gula darah yang sehat adalah untuk tetap ketat glikemik indeks rendah diet menekankan makanan rendah gula yang mempertahankan dan memelihara glukosa darah. Jika tidak, ketika Anda makan sangat manis dan makanan olahan, Anda lonjakan gula darah dan kecelakaan. Faktor yang paling penting kedua adalah olahraga teratur, yang memicu banyak hormon dan biologi efek penting untuk kesehatan metabolisme dan keseimbangan glukosa.
Perubahan gaya hidup ini telah terbukti sama efektifnya dengan terapi obat untuk menormalkan kadar gula darah selama periode waktu yang singkat. Selain itu, studi dan bukti klinis menunjukkan bahwa dalam jangka panjang, gaya hidup sehat dengan diet yang tepat dan olahraga adalah satu-satunya solusi yang berkelanjutan untuk menjaga kadar gula darah Anda stabil dan melindungi kesehatan secara keseluruhan.
Baru-baru ini, sebuah penelitian meta-analisis diterbitkan yang membantu mengidentifikasi manfaat dari dua macam program pelatihan olahraga: menggabungkan latihan aerobik dengan latihan angkat berat atau hanya mengambil bagian dalam latihan aerobik. Hasil menunjukkan bahwa program gabungan latihan resistensi bersama dengan latihan aerobik meningkatkan kontrol gula darah lebih dari sekedar melakukan aerobik sendiri. Efek rata-rata program pelatihan adalah mirip dengan diet jangka panjang dan terapi insulin.
Suplemen alami
Selain diet dan olahraga, beberapa herbal, senyawa botani dan nutrisi telah ditunjukkan untuk membantu mencegah dan bahkan membalikkan kondisi metabolik dari waktu ke waktu. Maskapai solusi alami ditargetkan bekerja untuk:
- Re-peka reseptor insulin.
- Mencegah lonjakan glukosa darah.
- Meningkatkan metabolisme lemak dan gula.
- Meningkatkan aktivitas antioksidan.
- Mengurangi peradangan.
- Mencegah glukosa darah berlebih dari mendatangkan malapetaka pada protein, sel, jaringan dan organ.
Beberapa suplemen atas dianjurkan untuk kesehatan metabolik antara lain:
- Berberis.
- Pare.
- Daun Gymnema.
- Cinnamon.
- Benih Jambolan.
- Fenugreek.
- Kemangi Kudus.
- Ginseng Siberia.
- Astragalus.
- Integratif Formula metabolik.
- Jamur obat.
- Alpha lipoic acid.
- Alginat natrium.
- Chromium polynicotinate.
Jangan biarkan ini kemajuan pelakunya diam tidak terdeteksi
Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memesan tes A1C sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan tahunan Anda. Dengan alat diagnostik ini mudah dan canggih, Anda dapat menangkap kemungkinan masalah gula darah pada tahap awal, dalam waktu untuk mengatasinya dengan diet, suplemen dan gaya hidup tambahan berarti sederhana, yang membantu tren tidak sehat terbalik. Bahkan jika Anda makan dengan baik dan merawat diri sendiri, Anda mungkin menemukan bahwa masalah metabolik berkembang diam-diam seiring pertambahan usia.
Tes A1C adalah cara yang baik untuk mendapatkan pemahaman yang jelas dalam kesehatan Anda secara keseluruhan, membantu melindungi dan meningkatkan kesehatan dan vitalitas sepanjang hidup Anda. Untuk informasi lebih praktis pada semua-alami obat
Posts
